
Depuis plus de 30 ans, l’association des arts martiaux de Saint Cyr au Mont d’Or vous accueille au dojo – salle de la Source.
Disciplines variées, mêlant esprit martial et pratiques énergétiques.
Des cours adaptés à tous les niveaux
Des entraineurs qualifiés
+30 ans d’expérience
+200 inscrits sur la saison 2015-16
De nombreux horaires pour chaque cours
Un dojo moderne et accessible
Nos enseignements
Judo
Le Judo est l’un des arts martiaux les plus connus, devenu populaire grâce à de grands champions comme David DOUILLET, Morgane RIBOUT ou Teddy RINER !
Il apprend à canaliser son énergie en la transformant en force physique et mentale. Il est basé sur des valeurs morales essentielles telles que la politesse, le courage, la sincérité, l’honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi et l’amitié.
Yoga
Le Yoga regroupe un ensemble de pratiques posturales, respiratoires et méditatives visant à préserver ou améliorer l’équilibre, la santé et les facultés d’attention. Cet enseignement, se veut en harmonie avec le monde contemporain, prenant en compte la vie sociale, professionnelle, relationnelle, psychique et spirituelle de l’individu.
Viet Vo-Dao
Art martial très ancien, extrêmement pratiqué au Vietnam à l’époque féodale lors des guerres contre la Chine. Le Viet-Vo-Dao enseigné est issu de l’école Vo-Lam qui a pour objectif de promouvoir la connaissance physique et culturelle des arts martiaux vietnamiens dans le respect des traditions.
Qi gong
La pratique du Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements, postures et marches, combinés à des respirations et des concentrations spécifiques. La maîtrise de ces exercices permet d’accroître l’énergie vitale, d’augmenter la circulation énergétique et sanguine dans le corps, de renforcer le système immunitaire et d’optimiser les différentes fonctions de l’organisme.
Boxe Vietnamienne
Boxe Vietnamienne :
La version combat du Vo lam Viêt vo dao. De la technique et du combat, ici pas de quyens, les « katas », mais une mise en pratique directe des techniques.
Sophrologie
La sophrologie regroupe des exercices de relaxation dynamique, de respiration, de concentration et de projection positive. Elle permet de renforcer son équilibre physique et mental au quotidien et de développer ses ressources intellectuelles, émotionnelles et physiques. Elle s’adresse à tout public, quelque soit sa condition physique.
Yoseikan Budo
Cet art martial original met en évidence la logique commune entre les différentes techniques de combat à mains nues ou avec armes selon un fil conducteur appelé « mouvement ondulatoire ». La puissance du corps tout entier est sollicitée puis transmise à un membre ou une extrémité, par un mouvement d’onde. Ceci permet d’optimiser la puissance et l’efficacité de tout mouvement.
Le répertoire technique et pédagogique étant en perpétuelle évolution et amélioration, les possibilités sont quasiment infinies. Les seules limites étant la créativité de l’enseignant et le respect de l’intégrité physique des pratiquants.
Capoeira
La Capoeira est un art martial brésilien qui est en même temps, combat, danse, jeu, musique, théâtre et art de vivre.
Karate-Defense
Le Karaté Défense Training est une méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité. Elle est constituée de plusieurs modules : Module percussions, action/réaction et mise en situation et amené au sol.
Convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles.
Kali Eskrima
Art martial originaire des îles Philippines, le kali nous séduit par son angle pragmatique. Nous l’appelons par le terme kali, mais vous pouvez aussi trouver cet art martial sous le terme arnis (de mano, de armas).
Notre équipe

Erwan LEMAIRE
Ceinture noire 4ème dan de Yoseikan Budo
Diplômé d’état
—
Ceinture noire 2ème dan d’Aikibudo
Diplômé du Brevet Fédéral d’Aikibudo
—
Ceinture noire 4ème dan de Judo
Titulaire du Brevet d’Etat de Judo jiu-jitsu

Sonja BRAAKER
Graduada Folha Verde
Groupe Brasil Capoeira
Galerie Photo
Quelques images pêle-mêle des prestations de nos adhérents dans leurs disciplines + vie de l’association
Tarifs des cours
Des réductions sont appliquées dans certains cas :
-25% pour les ceintures noires, -15% pour les enfants (-18 ans), -5% pour le périscolaire et les adhesions multiples.
Arts Martiaux
Disciplines
Yoseikan Budo
Capoeira
Judo
Kali Eskrima / Self Defense
Arts Martiaux Viet Namiens : Viet Vo Dao / Tai Chi / Boxe
Tarifs
175 €
200 €
200 €
200 €
200 €
Licences
37 €
0 €
37 €
37 €
33 €
Santé • Énergie
Disciplines
Yoga
Sophrologie
QI Gong
Tarifs
220 €
200 €
245 €
Licences
17 €
0 €
23 €
Coûts d’adhésion
Inscription au club pour bénéficier de la structure à l’année
Nouvel adhérent : 25 €
Renouvellement : 15 €
Calendrier hebdomadaire

LUNDI
CAPOEIRA :
- 17h30-18h30 (5 à 8 ans)
- 18h30-19h30 (9 ans et +)
- 20h-21h30 (Adultes)
VIET VO DAO :
- 18h-19h (Enfants)
- 19h-20h30 (Adultes)
QI GONG :
- 19h-20h30
YOGA :
- 12h30-13h30
MARDI
JUDO :
- 15h45-17h
YOGA :
- 17h30-18h45
KARATÉ / KALI ESKRIMA :
- 19h00-21h00 (Adultes)
QI GONG :
- 10h-11h30 (Adultes)
MERCREDI
HAPPY MORNING :
- 7h-8h
BABY MARTIAL:
- 9h30-10h30 (3 à 5 ans)
JUDO :
- 10h45-12h (+6 ans)
- 14h-15h (6 à 8 ans)
- 15h-16h (4 à 6 ans)
- 16h-17h (8 à 10 ans)
- 17h-18h (+10 ans)
VIET VO DAO :
- 18h-19h (Enfants)
- 19h-20h30 (Adultes)
QI GONG :
- 19h00-20h30
JEUDI
YOGA :
- 9h30-10h45
QI GONG :
- 9h-10h30
- 10h30-12h
JUDO :
- 15h45-17h
KARATE DÉFENSE :
- 18h30-19h45 (Ado/adultes)
YOSEIKAN BUDO :
- 20h-22h
CAPOEIRA :
- 18h30-19h30
SOPHROLOGIE :
- 19h-20h
VENDREDI
HAPPY MORNING :
- 7h-8h
TAI CHI :
- 20h-21h
VIET VO DAO :
- 18h-19h (Enfants)
- 19h-20h (Adultes)
SAMEDI
HAPPY MORNING :
- 7h-8h
TAI CHI :
- 10h-11h
BOXE VIET NAMIENNE :
- 11h-12h
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