Judo

Le Judo est l’un des arts martiaux les plus connus, devenu populaire grâce à de grands champions comme David DOUILLET, Morgane RIBOUT ou Teddy RINER !

Il apprend à canaliser son énergie en la transformant en force physique et mentale. Il est basé sur des valeurs morales essentielles telles que la politesse, le courage, la sincérité, l’honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi et l’amitié.

Yoga

Le Yoga regroupe un ensemble de pratiques posturales, respiratoires et méditatives visant à préserver ou améliorer l’équilibre, la santé et les facultés d’attention. Cet enseignement, se veut en harmonie avec le monde contemporain, prenant en compte la vie sociale, professionnelle, relationnelle, psychique et spirituelle de l’individu.

Viet Vo-Dao

Art martial très ancien, extrêmement pratiqué au Vietnam à l’époque féodale lors des guerres contre la Chine. Le Viet-Vo-Dao enseigné est issu de l’école Vo-Lam qui a pour objectif de promouvoir la connaissance physique et culturelle des arts martiaux vietnamiens dans le respect des traditions.

Qi gong

La pratique du Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements, postures et marches, combinés à des respirations et des concentrations spécifiques. La maîtrise de ces exercices permet d’accroître l’énergie vitale, d’augmenter la circulation énergétique et sanguine dans le corps, de renforcer le système immunitaire et d’optimiser les différentes fonctions de l’organisme.

Boxe Vietnamienne

Boxe Vietnamienne :

La version combat du Vo lam Viêt vo dao. De la technique et du combat, ici pas de quyens, les « katas », mais une mise en pratique directe des techniques.

Sophrologie

La sophrologie regroupe des exercices de relaxation dynamique, de respiration, de concentration et de projection positive. Elle permet de renforcer son équilibre physique et mental au quotidien et de développer ses ressources intellectuelles, émotionnelles et physiques. Elle s’adresse à tout public, quelque soit sa condition physique.

Yoseikan Budo

Cet art martial original met en évidence la logique commune entre les différentes techniques de combat à mains nues ou avec armes selon un fil conducteur appelé « mouvement ondulatoire ». La puissance du corps tout entier est sollicitée puis transmise à un membre ou une extrémité, par un mouvement d’onde. Ceci permet d’optimiser la puissance et l’efficacité de tout mouvement.
Le répertoire technique et pédagogique étant en perpétuelle évolution et amélioration, les possibilités sont quasiment infinies. Les seules limites étant la créativité de l’enseignant et le respect de l’intégrité physique des pratiquants.

Capoeira

La Capoeira est un art martial brésilien qui est en même temps, combat, danse, jeu, musique, théâtre et art de vivre.

Kali Eskrima

Art martial originaire des îles Philippines, le kali nous séduit par son angle pragmatique. Nous l’appelons par le terme kali, mais vous pouvez aussi trouver cet art martial sous le terme arnis (de mano, de armas).